Terapia online: cuándo puede ayudarte de verdad

Durante años, muchas personas pensaban que la terapia solo podía hacerse en una consulta presencial. Hoy sabemos que no siempre es así. Muchas cosas han cambiado en los últimos tiempos, y más desde la pandemia.

La terapia online ofrece un espacio real de acompañamiento psicológico con la ventaja de poder hacerlo desde casa o desde cualquier lugar.

¿Cuándo puede ayudarte especialmente?

Si viajas o tienes horarios difíciles, si vives fuera de tu ciudad, si cuidas de otros y te cuesta desplazarte, si necesitas flexibilidad, si no tienes vehículo, si te resulta más cómodo hablar desde tu entorno…

Entiendo que a día de hoy todos vamos con el turbo puesto, incluso a veces no sabemos ni por qué. Y si ya es difícil de por sí parar y si además tienes que organizarte con tiempo, tener que coger el coche, encontrarte con un posible atasco, aparcar… la cosa se complica incluso un poco más. Por lo que se hace mucho más factible coger un dispositivo y conectarte a la sesión.

¿Para qué temas puede ser útil?

Para casi todos los del día a día: ansiedad, tristeza, bloqueo vital, relaciones, sobrecarga familiar, duelos, autoestima, trabajo/estudios, procesos emocionalmente exigentes…

Lo importante no es la pantalla. Lo importante sigue siendo el vínculo que llegamos a construir, la confianza que generamos, la constancia en las sesiones, el hecho de sentirte escuchada/o, acompañada/o y comprendida/o la visión de nuevas opciones, la consecución de objetivos… Yo me incluyo, pero el mérito es todo tuyo.

A veces no necesitas esperar a tener tiempo. Solo encontrar un formato que sí encaje contigo.

Trabajo ofreciendo acompañamiento psicológico online, con calma y cercanía. Escríbeme si te apetece conocer más información.